Esquecimento

Fiquei uns dias sem postar, mai foi porque meu notebook tinha quebrado, mais agora voltei para atualizar.

Bom minha semana foi muito boa, apesar de eu não ter saido muito, vi uma mudança em mim com o  Lexapro. Estou mais feliz, não tenho mais tempo de pensar na vida como eu tinha antes e ficava deprimida todo dia. E agora só estou pensando em terminar o guia que estou fazendo da minha profissão.

Escrevi no titulo deste post "esquecimento" porque preciso contar...eu sou MUITO esquecida, de tudo !!!
E por esse meu problema, tenho medo de começar a trabalhar e não lembrar de nada que vi na faculdade.
Por isso como estou desempregada e sem fazer nada em casa (e para os meus pais não reclamarem que não faço nada o dia inteiro e só fico na cama).......

 Resolvi pegar todo o meu material da faculdade, de todos os semestres, e escolher as matérias mais importantes e que eu vá usar e precisar para o trabalho e digitalizar tudo no computador para depois encadernar e fazer um guia para me ajudar.
Já tinha pensado nisso antes, mas não tinha pique pra nada, só queria saber de ficar na cama (isso quando eu ainda nem tomava o lexapro). E agora eu tenho pique para fazer isso, para sair de casa, coisa que eu não tinha, porque sempre foi uma luta com a minha cabeça sair, eu ficava pensando em mil coisas que poderiam acontecer se eu saísse e acabava não saindo. Acho que o Lexapro é meio que ""LIGUE O FODA-SE" e saia sem pensar em nada...hahahahah

Enfim, agora meus pais não reclamam que eu estou sem fazer nada em casa e só fico na cama porque mesmo em casa, estou estudando e alem disso, eu estou revisando e estudando as matérias digitando para não esquecer. =D

Mudando de assunto...

Já que eu falei do Lexpro, vou falar do Stilnox também...
Bom, estou muito bem com o Stilnox, apesar dele me deixar grogue e eu não lembrar de nada hahaha
O único problema é que quando eu não tomo 1 dia, eu não consigo dormir =(

Acho que falei demais neste post hahaha
Vou parar por aqui....

qualquer novidade eu volto

Beeijooos

Stilnox

Oie...
Acho que eu não disse isso no outro post, mas sabado eu sai com uns amigos e não tomei o Stilnox para não dormir no role. No dia seguinte, domingo, eu tomei e fiquei em orbita ( acho que quando voce deixa de tomar 1 dia potencializa o efeito, porque eu não estava mais sentindo isso).
Maaaaas, fiz este post para contar o que aconteceu ontem.

Tomei o remédio como sempre tomo (as 22:30) E aconteceu o que nunca tinha acontecido antes..
eu alucinei !! hahahaha. Minha irmã até filmou a cena, porque foi realmente muito engraçado.
Nunca tinha alucinado antes com esse remédio, a unica coisa que eu sentia era uma molesa, ficava parecendo que estava andando nas nuvens, e as vezes ficava em órbita.

Resolvi fazer esse post para informar as pessoas que tomam esse remédio tambem que isso PODE acontecer e eu li na bula que é NORMAL acontecer isso.
Não é com todo mundo que acontece, mas pode acontecer sim....

Era isso que eu tinha pra contar hoje...
Qualquer alterção que eu sentir com os remédios, eu aviso !!!!

Beijos

Superando...

Ontem eu provei para mim mesma que dá para ficar sóbria e se divertir, e ainda LEMBRAR de tudo no dia seguinte.

Não sei se todos os tímidos são assim, mais eu (a mais tímida do mundo) quando quero me solta, bebo ! E quase sempre (sempre !) não sei o meu limite para parar e acabo extrapolando ao ponto de nem lembrar da noite que passou.

Geralmente eu penso assim: "Se eu beber, não vou ficar tímida, vou ter papo, vou rir, me divertir e vou ser legal". Eu (quando estou sóbria) sempre fico quieta, não tenho muito papo, não sou de sorrir e não demonstro estar me divertindo (ser tímida é uma merda) e sempre me perguntam se estou brava, se estou triste e etc...

Por isso a bebida foi um meio que eu encontrei de "fugir" desse meu lado e partir para um lado mais solto e descontraído. Mas CALMA, não a louca da bebida , não bebo toda vez que saio e etc...só estou contando como eu penso. Mas ontem foi diferente, sai com uns amigos e não bebi uma gota de álcool e me diverti muito (VIVA EU) !!

Na bula (gigantesca) do Leapro diz: "O Lexapro não potencializa os efeitos do álcool. Apesar de não haver interação, recomenda-se não ingerir álcool durante o tratamento com o Lexapro"

Mesmo sabendo disso, resolvi não beber por medo de acontecer alguma coisa. Nunca se sabe né ? Com remédios não se brinca, principalmente se eles forem para controlar seus distúrbios mentais.

Enfim....

queria falar também de um ponto que agora acho que superei e que antes era muito difícil.

Pode parecer besteira (mais para mim era complicado), sabe quando você vai em algum restaurante com uma turma de amigos e acaba tendo que sentar na ponta da mesa lá no fundo na qual é impossível passar sem ter que fazer todo mundo levantar ? 

Então, essa era uma fobia minha. eu odiava sentar em lugares de difícil acesso para sair, eu ficava tão ansiosa pensando: "como vou sair daqui?" "estou presa", etc, que eu  ficava muito nervosa, nem conseguia comer ou conversar direito, pra mim era sufocante olhar para a mesa toda e não ver 1 espaço livre para sair quando eu quisesse, eu me sentia presa (de verdade).

E acho que estou superando essa minha fobia, e sempre quando eu vou em lugares assim e me deparo com essa situação, fico pensando em como eu era e como me tornei, e vejo que PRA TUDO TEM UM JEITO (menos pra morte, claro) hahaha

Beijos

Minha rotina com Lexapro e Stilnox

Hoje vou falar um pouco sobre como eu venho lidando com os remédios.

Tomo Lexapro as 11:30 da manha. Fiquei meio na duvida no começo, pois não sabia que horário tomar o medicamento, mas uma amiga da minha mãe que é médica e já tomou esse medicamento me disse que é melhor tomar Lexapro de manha, porque ele pode dar um pouco de insônia e agitação e isso é o que eu tendo evitar, já que estou tomando outro remédio que faz dormir, né ? hahaha
Escolhi tomar as 11:30 por que é um meio termo entre o café da manhã e o almoço, e como tenho que tomar de estomago cheio porque tenho gastrite.
Pensei: se eu acordar as 10:30, tomar café da manha (tomo leite apenas) até as 11:30 meu estomago vai estar cheio e vou conseguir tomar o remédio e ainda esperar o almoço tranquilamente.

Efeitos do Lexapro: Bom, estou tomando a apenas 4 dias. mas estou sentindo alguns efeito, como:

• Bocejo: eu bocejo de 1 em 1 minuto e quando eu fecho a boca e engulo (depois de bocejar) minha garganta comprime, mais depois volta ao normal.

PS: Para quem não sabe, Lexapro é para Depressão e outros distúrbios que são ligados a ansiedade e a fobias.

Tomo Stilnox as 22:30 da noite. Esse remédio eu já sabia que precisava tomar de noite, pois como ele é para ajudar a dormir. meu psiquiatra disse que o melhor a fazer é tomar e deitar, e não deve conduzir carro, ou sair de casa depois que tomar. 

Pensei: se eu tomar as 22:30, já estou com o estomago cheio do jantar e consigo mais horas de sono, sendo assim acordo mais descansada.

Efeitos do Stilnox: também estou tomando a 4 dias, mas também estou sentindo alguns efeitos, como:

• Lesada: eu fico muito lesada, não lembro o que eu falo, parece que estou num sonho, quando ando parece que estou meio bêbada, mais tudo isso é bem tranquilo (se você tiver em casa com quem você conhece)

Só não sei o que acontece, todo dia eu estou acordando as 7 da manhã. Não sei se é porque eu já dormi minha "cota" da noite, se é por causa do remédio...

Vou ver no decorrer dos dias e conto aqui.

PS: Para quem não sabe, Stilnox é para quem tem problemas para dormir (insônia)

Vou fazer mais posts sobre a minha rotina com os remédios..
Antes de eu começar a tomar, fiquei querendo saber como funcionava, quais eram os sintomas e nunca achava ! Por isso resolvi informar e ajudar a todos que tem essa curiosidade.
Claro que os sintomas mudam de pessoa para pessoa, as vezes o que eu estou sentindo com o decorrer dos remédios, muita gente não vai sentir ou vai sentir outras coisas. Mas trocando experiencias, a gente fica mais atento para o que pode acontecer, não é verdade ?

Beijos

Um tempo da Psicóloga

Oie !!
Hoje acordei bem, esse remédio (Stilnox) está me fazendo dormir muito bem e acordar mais disposta e menos cansada. Mais vou falar da minha experiencia com os remédios no próximo post.

No post anterior eu disse que estava nervosa porque teria que contar pra minha psicóloga que iria dar um tempo com ela, lembram ? Pois bem...

Fui na Psicóloga com a minha mãe de metro, antes eu ia sozinha, mas no começo de janeiro tive ferias da psicóloga porque ia viajar e quando voltei fiquei novamente com medo de andar sozinha, coisa que tinha "sumido" e eu já tava me acostumando. Não sei o porque, mais quando eu ando com alguém do meu lado, me sinto segura, converso e nem vejo a hora passar. Mais quando estou sozinha na rua fico super tensa, pensando que todo mundo está olhando pra mim, o que vão pensar de mim, e se alguém que eu conheço me reconhecer e vim falar comigo e eu estar feia, e o tempo parece que não passa nunca !!!! Não sei se alguém sente a mesma coisa quando anda na rua, que nem eu, mas isso incomoda e é uma das coisas que tendo mudar com a minha psicóloga.

Bom, fui lá na psicóloga, falei sobre as coisas que aconteceram no final de semana e deixei para falar o mais importante no final porque não estava preparada. Gosto muito dela e não queria dar um tempo das consultas.
Quando falei pra ela sobre isso, ela imediatamente disse que eu não poderia ficar sem psicóloga por enquanto, e disse que ia falar com a minha mãe (que estava me esperando na recepção) sobre isso. Bom o motivo de dar um tempo da psicóloga não vem ao caso, mais já conversei com meus pais e não vou parar com as consultas, UFA !!!!

Não sei o que eu faria sem as consultas, elas me ajudam muito, mesmo ninguém achando que está vendo alguma melhora em mim, eu me sinto bem indo lá e EU tenho certeza que esta me ajudando SIM, porque só eu posso ver uma melhora, porque só eu sinto e sei que estou melhorando, e acho que é isso que importa, né ? hahahaha

No próximo post vou falar sobre a experiencia com os remédios até agora...

PS: Hoje me mandaram um artigo muito interessante que eu tenho que compartilhar aqui.
O artigo leva o titulo : "Antidepressivos sem terapia não tem efeito, aponta pesquisa".

Clique aqui para ler o artigo

Beijos

Hoje acordei nervosa..

Hoje acordei meio nervosa (depois conto o motivo).
Fui no dentista, tive que ficar esperando para ser atendida, mais graças a deus e graças a minha psicóloga que me ajudou neste caso, eu NÃO tive nenhuma crise de ansiedade. Fiquei conversando com a secretaria do consultório ate o dentista chamar como se eu estivesse no sofa de casa conversando com uma amiga hahaha.

Eu lembro que antes de eu fazer psicóloga, tinha crises horriiiveis de ansiedade !!!!
Se não me engano essa crise começou quando eu estava na 8ª serie e desde então nunca me largou.
lembro ate hoje que eu acordava com medo, ansiedade e etc, e ia dormir com tudo isso (quer dizer, nem dormia, sofro de insônia). Meus professores não entendiam nada, mais me deixavam sair da sala.
Era sufocante ficar na sala, eu mal prestava atenção na aula, ficava tão nervosa me preocupando se as pessoas iam ver meu estado, e quando aquele nervoso todo ia passar. Todo dia de manha quando tocava o relógio as 6h para eu levantar, eu chorava de desespero. não queria ir pro colégio e sentir tudo aquilo de novo. E foi assim até a faculdade.

Quando entrei na faculdade pensei que fosse ser diferente, mais não foi. Mais eu tinha um pouco mais de controle, ficava bastante na sala até. Acho que era porque na faculdade você é livre pra fazer o que quiser, sair a hora que quiser, sem ter que levantar a mão para o professor te liberar. E era isso que MAIS me incomodava no colégio. Eu me sentia presa ! Você não podia sair na sala sem antes falar com o professor e tinha que ver ainda se ele deixava você sair, fora que quando você levantava a mão todo mundo olhava pra sua cara, e isso também era um problema pra mim, porque odeio atenção virada pra mim, sou muito timida.

Enfim, estava falando da faculdade....
Minhas amigas percebiam que eu saia muitas vezes da sala, e não entendiam, mais eu só contava o que eu sentia pra minha melhor amiga (a Gê) e ela sempre me entendia, e me ligava quando o professor fazia a chamada para eu entrar na aula e não perder presença.

E foi no começo da faculdade que eu entrei na psicóloga, já fiz um post sobre isso aqui embaixo, então não vou entrar em detalhes. Mais foi ela que me salvou dessas crises de ansiedade. Claro que eu ainda tenho essas crises, mais diminuirão MUITO.

Bem no comecinho desse post eu disse que acordei nervosa, e agora vou contar o motivo...
Hoje tenho Psicóloga e vou ter que falar pra ela que vou ter que dar um tempo das consultas.
Mas eu não estou preparada para dar um tempo dela, e também sofro de um mau chamado (Não sei falar não).

Com quem vou desabafar agora ? contar meus segredos e não ser julgada ? contar alguma coisa e ser ouvida, compreendida e ter uma boa resposta (e que me ajuda sempre) ?

Estou triste em dar um tempo dela...não queria !!!!

Depois conto como foi.

Beijos

1º dia tomando Lexapro e stilnox

Finalmente chegou o dia em que irei dar mais um passo em minha vida e espero que esse passo resolva todos os meus problemas e me deixe ser feliz.

Tomei o Lexapro as 11:30 da manha com o estomago cheio. dizem que esse remedio demora de 15 a 20 semanas para apresentar algum efeito, mais depois que tomei ele, senti uma vontade louca de deitar, meu corpo ficou meio mole e eu fiquei com sono. Não sei se isso é sintoma do remédio, ou se é por eu ter insonia, não ter dormido bem a noite e estar cansada no momento.

Tomei tombem o Stilnox as 22:30 da noite e quando o remédio faz efeito é muito engraçado, parece que você está flutuando, você não tem muito equilíbrio, fica meio tonta, é bem dificil digitar, voce não encontra os botões...etc...

Nos proximos posts vou escrevendo sobre a minha rotina com os remedios.

Beijos

Lexapro 15mg e Stilnox 10mg

Como disse no post anterior, fui ao psiquiatra e ele me passou 2 remédios:

                                 Lexapro 15 mg (para depressão)

O que é ?
O Lexapro é o escitalopram, uma antidepressivo inibidor da recaptação da serotonina.

Para que serve ?
Sua principal finalidade é tratar todas as formas de depressão e transtorno do pânico.

                                      Stilnox 10mg (para insônia)

O que é ?
O Stilnox é o zolpidem, um hipnótico (medicação usada para induzir ao sono) do grupo das imidazopiridinas.

Como deve ser usado e quais são os efeitos?
A dose recomendada varia entre 5 e 10mg (1/2 a 1 comp). O zolpidem induz rapidamente ao sono, levando de 30 minutos a 2 horas o pico máximo, mas o efeito indutor do sono é sentido antes disso. Seu tempo de eliminação é de 2 horas, em pessoas com insuficiência hepática esse tempo fica aumentado. Deve-se preferencialemente ser administrado em jejum de 2 horas, para maximizar seu efeito. Pessoas acima de 65 anos de idade é recomendável inicialmente 1/2 comp. Raramente essa medicação insuz a algum grau de dependência, não havendo problemas em sua retirada. Nos casos em que os usuários ainda tenham insênia, a retirada deverá provocar insônia rebote.

[Fonte: http://www.psicosite.com.br]

Psiquiatra

Nunca tinha passado por um Psiquiatra, e confesso que essa palavra me dava um pouco de medo.
Eu pensava "psiquiatra não é para loucos?" "sera que eu sou louca?" "o que será que as pessoas vão falar de mim depois que souberem?"

Mais depois eu pensei: "Quero me tratar e ficar bem, ou vou deixar como está e continuar mau só porque tenho medo dessas perguntas da minha cabeça?"

E foi ai que marquei minha primeira consulta com o psiquiatra.
Quando cheguei no consultório, tinham algumas pessoas esperando para serem atendidas e foi ai que eu fiquei mais calma, porque eu vi que não estava sozinha, não era só eu que precisava de ajuda psiquiátrica.

Tenho certeza que muita gente tem curiosidade de saber como é uma consulta com o psiquiatra, então vou contar como foi a minha experiencia.

Fui com a minha mãe (porque não saio de casa sozinha), quando chegamos eu tive que fazer uma ficha de cadastro e fiquei esperando para ser atendida. Sou muito ansiosa e impaciente, odeio esperar, minha ansiedade ataca e não consigo muito ficar parada, e também estava com medo de como seria a consulta, quanto tempo ia demorar, se o psiquiatra era simpático e etc...
Quando entrei na sala, sentei na cadeira e a primeira coisa que ele me perguntou foi "E ai o que me conta ?"
E diferente de uma consulta com a psicóloga, que você senta e ela fica olhando nos seus olhos e falando com você, a consulta com o psiquiatra é um pouco diferente, ele fica olhando para o computador ouvindo você falar e digitando ao mesmo tempo.
Como sou muito esquecida, tinha levado um papel com todos os meus problemas escritos nele (achei a melhor coisa, porque assim você não esquece de nada). E então ele leu o meu papel e me receitou 2 remédios para tomar, me perguntou umas 2 coisinhas e me pediu para voltar daqui 1 mês.

Confesso que fiquei meio decepcionada e confusa, porque pensei que fosse ser uma sessão de pelo menos meia hora para eu contar e explicar meus problemas para ele que nem faço na psicóloga, mais mesmo assim gostei da consulta e tudo mais.

Bom, fui diagnosticada com Depressão e tenho que tomar os 2 remédios que ele me receitou.
Estou super animada para começar o tratamento, e vou contar tudo nos próximos posts, como que está sendo minha vida com os remédios, quais remédios eu tomo, etc...

Psicóloga

Posso falar, psicóloga é a melhor coisa do mundo e eu SUPER recomendo !!!
Eu sempre guardava tudo que acontecia comigo pra mim mesma, porque eu sabia que meus pais e ninguem ia me entender, e isso é péssimo porque só me fazia mal !
Guardei todos os meus sentimentos por 23 anos e quando você os liberta é uma sensação incrível !!!!
Eu mesma falei para os meus pais que precisava de uma psicóloga urgente, ninguém tem que ter vergonha de procurar ajuda, todos nós temos problemas, e as vezes você precisa de uma ajuda extra para poder caminhar e seguir sua vida melhor.

Conheci minha psicologa por indicação de uma pessoa da minha família. A primeira consulta é muito estranha porque voce tem que contar a sua vida toda para uma pessoa que voce nunca viu na vida, mais quer um conselho ? contem tudo e não escondam nada ! quanto mais voce desabafar, mais ela podera analisar o seu caso e te ajudar. Fora que mesmo ela sendo uma completa estranha na sua vida querendo saber tudo sobre voce, ela em primeiro lugar é uma especialista no assunto, e sabe como lidar, ela já está acostumada a ouvir histórias de outros pacientes e sabe como lidar com tudo.

Na minha primeira consulta com a minha psicóloga falei TUDO mesmo !!!!
não pensei em nada no momento, só em resolver os meus problemas que estavam a tanto tempo me incomodando. E a cada consulta me sentia cada vez mais a vontade para me abrir com ela, pois ela era como se fosse uma amiga para quem eu estava contando uma fofoca. Lógico que no começo foi bem difícil, tenho medo de sair de casa sozinha, minha ansiedade é complicada, me incomodo com lugares fechados e a atenção virada pra mim. Tinha vezes que eu não queria ir na psicologa por medo dos meus medos ! MAS depois de um tempo fui me acostumando com o ambiente, com ela, com o caminho de ia e de volta e ate consegui ir de metro sozinha toda quarta nas consultas.

O psicólogo te ouve e te ajuda a ver um melhor caminho para os seus problemas.
E você sai de la tão leve, e pensativa a cada sessão.
Por isso eu digo e repito: Se voce tem algum problema, por mais "besta" que seja, mais que está afetando sua vida, procure ajuda. Ajuda sempre é bem vinda, ainda mais de gente que vai  te ajudar a vencer suas barreiras.

Estou a quase um ano indo na psicóloga, e ja sinto muitas melhoras.

Apresentação

Oi !
Tenho 23 anos e sou do sexo Feminino.

Resolvi fazer esse blog porque desde que me conheço por gente, tenho alguns problemas psicológicos que me atrapalham muito na vida, e SÓ QUEM PASSA SABE que não é nada agradável conviver com eles.
Muitas pessoas acham que o seu problema é apenas preguiça, charme, e etc, e voce fica tendo que lidar com eles (os problemas) sozinha.

Bom, vou contar um pouco sobre a minha história.

Nasci prematura e desde o meu nascimento precocemente e cheio de problemas, já dá para imaginar que eu seria uma menina com cuidados redobrados e muito acolhida pela familia toda. Mas a medida que fui crescendo, indo para o colégio, tendo que sair das "asas dos pais corujas" fui percebendo que a vida não era um mar de rosas que nem eu pensava, e nem sempre meus pais iam estar ao meu lado para me defender como sempre faziam.
No colégio, sempre ia mal nas provas, não tinha uma boa concentração, sempre fui muito ansiosa e desesperada. Tive que procurar ajuda de Psicopedagoga para me ajudar.
Sofri muito bullying na escola, porque era magra demais, tinha uma testa enorme e orelhas de abano e porque segundo eles eu era "burra" porque só tirava nota ruim. Tudo isso mexia muito com o meu psicológico.
Tive que trocar de colégio algumas vezes por   não conseguir acompanhar o método de ensino que o colégio passava.
E eu passava por tudo isso com varios problemas que eu não sabia o que era, eu tinha MUITA ansiedade, de ter tremores, falta de ar, coração acelerado, ficava tão inquiéta que tinha que sair da sala porque não aguentava ficar lá dentro e tinha medo que as pessoas reparassem. Tomava florais, remedios sem receita para ansiedade (como maracugina, passiflorine) e nada adiantava !
E não contava pra minha familia sobre isso porque eles não iam entender, iam achar que era besteira, que eu apenas estava nervosa e tudo mais. Então resolvi ir em uma psicóloga.

Vou falar mais sobre a minha experiencia na psicóloga no próximo post.