Atualizando os dias que passaram

Oiiee..
Acho que bati meu record de ficar ausente do blogger, né ? hahahaha
Vocês não tem noção de como esses dias foram corridos (graças a deus), por isso não tive tempo de entrar para escrever.
Vou atualizar o blogger contando o que aconteceu com os meus dias até hoje (vou tentar resumir).

Na páscoa, recebi o primo da minha mãe e sua família do Rio de Janeiro aqui na minha casa, eles vieram fazer uma visita de 3 dias para matar a saudade e conhecer São Paulo. Eles são em 3, o primo da minha mãe, a esposa dele e a filha dele de 8 anos (que considero e chamo eles de primos também). Minha irmã foi viajar com a faculdade, então eu que fiquei todos os dias com a minha prima de 8 anos.

Antes de falar sobre isso, como eu mencionei, minha irma foi viajar na pascoa, e vou confessar que se a minha prima de 8 anos não estivesse comigo todos esses dias, eu ia ficar super deprimida sem a minha irmã em casa. Nunca fico mais de 1 dia sem ela. Nós nunca fomos muito amigas, mas agora estamos SUPER amigas e ela faz falta. Antes, eu e a minha irmã não parecíamos irmas, não contávamos segredos uma pras outras, não conversávamos direito, minha irmã nunca foi de demonstrar afeto e nem carinho, ela era grossa comigo, e etc...Mas assim que entrei na psicóloga, resolvi abrir meus sentimentos pra ela e contar tudo que eu estava sentindo, foi em uma noite, de madrugada que eu mandei whatsapp pra ela abrindo literalmente meu coração sobe tudo, e deu certo !!!! Ela me entendeu e fomos criando uma amizade de irmas, e hoje em dia somos irmãs de verdade, dividimos roupa, contamos nossos segredos, saímos juntas...
E você acaba se acostumando com essa companhia, quem tem irmã(o) sabe como é...

Voltando a minha prima, vocês não tem noção de como ela é elétrica !!! ela não para UM MINUTO !!!
E logico que eu fiz todas as vontades dela, eu AMO criança, e mesmo cansada eu não parava.
Nós fomos no museu do Ipiranga, no parque do Ibirapuera, no shopping Morumbi e Market Place, numa pizzaria, ou seja, todo dia nós saímos,  o melhor de tudo: E FUI EM TODOS os lugares.
Eu nem reclamava sabe ? pelo contrario, eu ficava animada de sair pra passear (coisa que NUNCA acontecia comigo porque eu SEMPRE pensava antes de ir e acabava não indo).
E a cada dia que eu saia de casa para passear eu pensava "como é bom passear, sair, ver gente, se divertir, sem pensar em nada e apenas aproveitar o o momento". Estou pensando dessa maneira agora.

E não para por ai...
final de semana passado sai todos os dias também...
Sexta fui pra balada com uma amiga, minha irmã e os amigos da minha irmã.
Eu sempre tive um bloqueio pra conhecer gente nova, principalmente os amigos da minha irma, porque tinha medo do julgamento deles, minha irmã é muito boita, inteligente,  eu tinha medo de eles me acharem feia, de não ter papo, etc....Mas isso também mudou !!!! Claro que não totalmente, algumas coisas eu ainda fico com o pé atras, mas mesmo assim consigo conhecer os amigos da minha irma e não me importar com alguns jurgamentos que eles possam pensar de mim. Tenho que melhorar muito esse meu lado ainda, mas estou me sentindo vitoriosa por estar conseguindo conhecer os amigos dela pelo menos....

Fui também pra uma balada open bar, e  minha ultima vez em uma balada, não bebi NADA e foi meio chato, então depois que meu psiquiatra "liberou" a bebida, não tive como ficar em álcool na balada hahahah
Eu bebi SIM, mas não dei trabalho pra ninguém, não passei mal, não dei vexame, não alterou nada devido ao medicamento, pelo contraio, fiquei super bem, feliz, dancei muito, e etc...
MAS ai vem o perigo, o DEPOIS da bebida !!!!!!!
Meu psiquiatra disse que o que poderia acontecer se eu bebesse tomando o medicamento era "ficar mais deprimida no dia seguinte" e foi exatamente o que aconteceu !!!!! E o pior, fzi uma coisa que não é legal, e ainda fiz sob o efeito do medicamento de dormir, ou seja, foi bem mais forte que as outras vezes que eu já fiz isso na vida. O que é eu não vou contar, pelo menos ainda, porque não me sinto a vontade de contar isso pra ninguém, nem pra psicóloga, mas enfim, depois fiquei bem e foi como se nada tivesse acontecido ( mas não foi legal ficar deprimida de novo).

Sábado eu sai também, e domingo também, fui no cinema com os meus primos.
Quanto tempo fazia que eu não ia no cinema...Eu até gosto de ir, mas eu não ia por conta da minha ansiedade. Eu não conseguia me concentrar no filme, não conseguia sentar perto de ninguém,não conseguia ficar muito tempo na sala de cinema, não conseguia ficar muito tempo me segurando pra ir ao banheiro. Mas isso também mudou !!!! Agora e consigo isso tudo numa boa.

Esse post ficou meio grande né?
mas fiz ele para mostrar que TUDO É POSSÍVEL !!!!
gente, eu não saia pra NADA e agora saio pra TUDO, sem pensar no que vai acontecer...
Algumas pessoas vão achar isso tudo uma besteira, mas só quem passa por essas situações e conseguem vence-las sabe o quanto é bom e extremamente maravilhoso !!!!!!!!!! Estou reaprendendo a viver, estou aprendendo a amar a vida e a viver sem esses problemas que me incomodam..

Por hoje é só..

Beeijooooos

2ª consulta com o psiquiatra

Oiieee..
Fiquei de escrever ontem sobre este post, mas cheguei em casa tão cansada que acabei capotando, sorry !
Ontem foi minha segunda consulta com o Psiquiatra, e vim contar como foi.
Primeiramente, para quem não sabe, Psiquiatra receita remédios.

Bom, minha consulta foi as 15:30. Cheguei lá exatamente as 15:30, tinha bastante gente dessa vez, e eu saiba que ia demorar para ser atendida, mesmo com horário marcado, lá no consultório ele atende em ordem de chegada. Eu não entendo, se o Psiquiatra atende em ordem de chegada, PRA QUE ter horário marcado ? Tinha uma mulher ontem que reclamou que estava a 1 hora esperando para ser atendida, eu graças a deus não fiquei 1 hora esperando, mas demorou.
Fora esse lance de horários, foi tudo muito bem !!!!!
Não sei se vocês leram o post que eu fiz sobre meu primeiro dia no Psiquiatra ( Leia Aqui ). Foi beeem estranho, ele não foi muito simpático.

Mas ontem foi MUITO diferente, entrei rindo e sai rindo da sala dele.O meu psiquiatra é um palhaço !!!! Ele brincou do começo da consulta, até o final. Disse que eu estava bem, mas devido a minha crise de ansiedade e meus pesadelos a noite que voltaram, ele aumentou a dose do Lexapro. Antes eu tomava 1 por dia, agora vou tomar 1,5 por dia e o Stilnox tomarei normal, 1 ou 0,5 por noite (como era antes). Ele disse também que dependendo do meu quadro de melhora, na próxima consulta eu já vou "desmamado" os remédios *0*

Aaaah, eu perguntei 3 coisas pra ele, e para quem toma esses 2 medicamentos, é importante saber:

1. Pode beber tomando Lexapro e Stilnox ?
Resposta dele: Até pode. não é o recomendado, mas não vai potencializar nada e nem alterar nada. Você não vai ficar mais bêbada por causa do medicamento. Mas o álcool é depressivo, se você beber, no dia seguinte vai ficar mais depressiva ainda.

2. Posso comprar Lexapro e Stilnox genérico ?

Resposta dele: É melhor comprar o original, eu recomendo o original, porque os remédios genéricos não tem a mesma formulação que os originais, são diferentes.

3. Pode tomar Roacutan (remédio de espinha) junto com o Lexapro e Stilnox ?

Resposta dele: Poder, pode. Mas o Roaucutan pode influenciar no seu tratamento de depressão. E é capaz de eu ter que aumentar a sua dose do remédio de depressão.

Só perguntei essas 3 coisas, porque eu estava na dúvida se podia fazer ou não hahahaha. Espero ter ajudado =D

Até o próximo post..

Beeeijooos

Vencendo obstaculos (saindo de casa)

Oiiee..
Demorei pra postar porque esse final de semana foi SUPER corrido (que nem o final de semana passado) e eu vim contar pra voces...

Eu RARAMENTE saia de casa, sempre tive um empecilho que não deixava eu sair, meu cabelo que no dia estava feio, preguiça de levantar da cama, preguiça de me maquiar, entre outras coisas. Mas fora isso (já comentei aqui) eu sempre pensava muito antes de sair, eu pensava em tudo que poderia acontecer e acabava não saindo mesmo querendo. MAS graaaaaaaças a deus isso está mudando !!!!!!!

Esse final de semana foi corrido e cansativo !!!!!
Sexta feira tive um aniversário em uma balada, cheguei em casa as 4 da manhã. Foi bem divertido, mas tive 1 problemas na balada: Não poder beber e ficar sóbria a noite toda (nunca tinha passado por isso, e confesso que não curti) Mais prefiro me cuidar e melhorar com o remédio, não bebendo).

E no dia seguinte da balada, tive que acordar cedo (na verdade nem dormi direito) para ir a Feira de Cosméticos Hair Brasil. Imagina uma pessoa que ficou de salto a madrugada inteira na balada, sem sentar e sem dormir direito e já cansada, ter que para uma feira gigantesca andar sem parar ? Pois é, essa sou eu. Mas mesmo assim eu fui, foi muito bom, apesar do cansaço !!!
Só uma coisa ruim aconteceu comigo lá: Tive uma pequena crise de ansiedade. Pensei que não fosse voltar mais, mas não existe milagre né ? Ainda bem que essa crise passou rápido, e pude me divertir de novo.

Eu sincermente pensei que não fosse conseguir ir nessa feira, se fosse antigamente (porque antes dos remédios e psicóloga eu não ia MESMO). Mas eu acordei cedo, me troquei, escovei os dentes, comi, etc....Tudo isso sem pensar em nada ruim, só em como ia ser legal o meu dia (coisa que eu não pensava, por isso nunca saia de casa). E o mlhor, "LIGANDO O FODA-SE" e não se preocupando com nada.

O que eu quero dizer com tudo isso é que: Sair de casa não é um bicho de sete cabeças ! Se voce era que nem eu, que não saia de casa por algum motivo, que fiava chateada (o) porque queria ir mais não onseguia, vai ai umas dicas de quem está superando isso (EU):

1- Saia de casa sem pensar muito
2- Quando for sair, não pense nas coisas negativas que poderao acontecer, pense APENAS nas coisas positivas como: se divertir, conversar, vencer um obstáculo que voce não conseguia)
3- A terceira e MAIS importante: LIGUE O FODA-SE e saia. Voce vai ver como é INCRIVEL a sensação de conseguir, de vencer uma batalha contra voce mesma (o).

Até o proximo post !!!!

PS: Daqui a pouco estou indo na minha 2ª consulta com o psiquiatra. Hoje mesmo escrevo omo foi aqui no blog.

Beeeijooos

Vencendo obstaculos (conhecendo gente nova)

Sabe aquele momento em que você consegue uma coisa que não conseguia fazer antes e fica extremamente feliz por isso ? Então, estou assim agora.

Eu tenho um sério problema, sou muito tímida !! tenho vergonha de tudo, comer na frente dos outros, conhecer gente nova, andar num lugar muito cheio, etc, só pensando no que as pessoas vão achar de mim.

E com isso sempre foi difícil eu fazer amigos. Antigamente era quase impossível, mas com o tempo minha timidez foi amenizando, estou conseguindo fazer mais coisas, como por exemplo conhecer gente nova como o caso de hoje.

Resolvi dar uma chance pra mim mesma e provar que eu consigo as coisas que eu não conseguia antes.

Então resolvi ir na faculdade da minha irmã junto com ela conhecer os amigos dela (coisa que eu NUNCA faria anos atras e a alguns meses atras antes de tomar os medicamentos e ir na psicóloga).

Todo mundo sabe que é horrível chegar em um lugar onde você só conhece 1 pessoa (que é a sua irmã) e ficar com cara de "meu deus me tira daqui" quando você conhece todo mundo e não tem assunto.

Eu tenho alguns pensamentos antes de enfrentar esse tipo de situação, fico pensando:

1. Sera que estou bonita?
2. Sera que vão me achar bonita?
3. Sera que vão me achar feia?
4. Sera que vou ter assunto?
5. Sera que vou pagar mico?
6. Sera que vão gostar de mim?
7. Etc.....

Mas hoje eu resolvi "LIGAR O FODA-SE" e enfrentar tudo isso sem pensar em nada disso.

E não é que deu certo ? Não pensei em nada, e  consegui conversar, dar risada, etc..

E vi também que não era um bicho de 7 cabeçar, porque todo mundo passa por isso na vida, porque eu não conseguiria também ?

E não tem sensação melhor do que você deita no travesseiro e pensar "eu venci ! superei mais um obstáculo na minha vida que estava me assombrando".

E a partir de agora, vou tentar vencer todos os meus obstáculos que me assombram e postar aqui.

Beeijooos

Mudança de conteúdo e nome do blogger

Resolvi mudar o conteudo e o nome do meu blogger !!!

Para quem não sabe, o nome do meu blogger desde ontem era "SóQuemPassaSabe". Mas decidi mudar porque posso escrever de mais coisa, antes o titulo era muito limitado.

Sempre tive vontade de criar um blogger, mas nunca tinha ideia do que escrever.

Mas em 2014 com a mudança de rotina que estou tendo ( terminei a faculdade, estou procurando emprego, comecei a me consultar com psiquiatra,etc..) Me deu vontade de escrever sobre tudo que estou passando.

Como diz a descrição do meu blogger:

Sou uma menina muito complicada, não vejo o lado bom das coisas nunca ! Sempre penso demais, sinto demais, sofro demais, complico demais. Por isso estou tentando descomplicar minha mente complicada ! Tem gente que consegue sozinha, tem gente que consegue com ajuda profissional (como eu), mais tudo é válido para se sentir bem, né? Minha rotina com psicóloga, psiquiatra e remédios. Meus pensamentos, sentimentos, escreverei aqui p/ descobrir a cada dia como a vida pode ser menos complicada

Eu sei que todo mundo tem a mente complicada, e é por isso que vou passar um pouco mais de compliação para quem ler meus textos ( hahahah brincadeira !)

Primeiro assunto do "novo blogger" em breve..

Beijos

Dia inteiro fora de casa

Oiee..
acabei de voltar de uma hamburgueria !!!!
Nunca pensei que sair de casa fosse tão bom.

Ontem (sábado) sai o dia inteiro, fui em 2 shoppings e de noite em uma hamburgueria como dito acima.
Estou dizendo isso de "nunca pensei que sair fosse tão bom" porque eu sou uma menina muito caseira ! Gosto de sair, mas mesmo querendo ir para os lugares não conseguia, sabe quando você quer muito uma coisa, mas tem algo que não te deixa ter aquela coisa ? Então, eu sou assim e sempre sofri com isso. Ate hoje não sei explicar bem o porque, mas sempre quando alguém falava "vamos sair?" eu fico pensando em MIL coisas que poderiam acontecer e acabo ficando e casa. Eu sofro muito com isso, de verdade, porque não é por falta de não querer sabe ? Mas agora graaaaças a deus estou melhorando e estou conseguindo sair de casa sem pensar em mil coisas. Eu saio e penso "foda-se, vamos ¹". Claaro, quando não estou com preguiça hahahaha

Posso afirmar que fazer psicóloga é uma das melhores coisas do mundo !!!!!
E ir no psiquiatra também esta me fazendo muito feliz e confiante, me dei bem com os remédios que ele passou, era disso tudo que eu precisava !!!!!

Hoje não tive nenhum sintoma de ansiedade nem de agitação nem de tristeza, nem nada E está sendo assim minha vida desde quando comecei a tomar os remédios. LOGICAMENTE também com a ajuda da minha maravilhosa psicóloga que sem ela não sei o que eu faria da vida.

Vou dando noticias..
Beeijooos

Superando o medo

Oiiii....
Hoje tive psicóloga, para quem nao sabe, fazia psicóloga 1 vez por semana, mais agora por motivos pessoais estou fazendo de 15 em 15 dias.
E eu consegui ir para a psicóloga sozinha de metro (depois de um tempo afastada) VIVA EU !!!!
No começo desse ano, tirei férias de 2 meses d psicóloga e regredi. Antes de tirar férias estava indo sozinha, mais depois das ferias nao consegui mais ir, e tive que ir com a minha mae ou alguem me levar.
Hoje foi a primeira vez que eu consegui ir sozinha na consulta nesse ano, não sei se foi por causa dos remédios que estao me encorajando, se foi por causa das consultas da psicóloga, se foi por minha vontade mesmo, ou se foi os 3 hahahaha. O importante é que estou me sentindo mais confiante (pelo menos essa semana).
E foi super tranquilo andar de metro hoje, não só pelo horario que eu fui (13:30) mas tambem pelo meu comportamento que mudou. Antes eu ficava super desconfortavel, odiava gente me olhando, ficava reparando em todas as pessoas, vendo se elas estavam me olhando, com vergonha de todo mundo e com mil pensamentos na cabeça sobre o que elas estariam achando de mim. Mas hoje foi diferente, eu não liguei pra nada, não pensei em nada e andei tranqulamente pela rua sem pensar em nada (apenas que eu estava atrasada para a consulta hahaha). Hoje eu LIGUEI O FODA-SE e fui !!!!

Acho que SÓ QUEM PASSA SABE como é dificil voce não conseguir coisas comuns do dia a dia (como andar sozinha na rua, tipo eu) e etc....
E acho que SÓ QUEM PASSA SABE como voce se sente SUPER feliz de conseguir uma coisa que voce não conseguia. É uma sensação incrivel !!! voce se sente muito forte e pronta pra outra !!!!

Sobre os remdios que eu tomo (Lexapro e Stilnox)..

Com o Lexapro está tudo normal e bem !! Estou me sentindo super feliz desde quando começei a tomar ele, e uma amiga minha (que ja tomou) disse que a tendencia é só melhorar, e eu CLARO, estou torceeendo por isso =D

Com o Stilnox tambe está tudo normal e bem (apesar de eu ficar zumbi e não lembrar de nada no dia seguinte), minha psicóloga disse que esses efeitos são normais e que se eu quiser que isso não aconteça mais, é para tomar e deitar (coisa que eu não faço, mas vou tentar fazer) =P

Bom acho que é isso por hoje..
Volto com mais noticias
Beeijos